Aminozuren zijn zuren die heel belangrijk zijn voor ons lichaam.

Het zijn eigenlijk de bouwstoffen van alle eiwitten die je in je lichaam hebt en krijgt. Met andere woorden, eiwitten bestaan dus eigenlijk uit aminozuren.

Je versnelt hierdoor het spierherstel en de spieropbouw.

Er bestaan bepaalde aminozuren die het lichaam niet aanmaakt of binnenkrijgt, en die wel essentieel zijn. Hiervoor kun je voedingssupplementen nemen.

Op verschillende sites van winkels kun je zulke essentiële aminozuren aanschaffen in de vorm van bijvoorbeeld pillen.